Pourquoi les salles de CrossFit ont-elles des rameurs ? Et pourquoi le rameur Concept 2 ?
Les rameurs sont le summum des machines cardio intensives et sans impact qui ont apporté des résultats concrets aux personnes
Continuer la lecture
Auteur/autrice : barielh
Le Spikeball : un sport d’équipe amusant et innovant
Avec le spikeball, faut-il se limiter aux plages et aux terrains de jeux ? Non ! Le spikeball est un
Continuer la lecture
Comment reprendre le sport après une grossesse ?
Pour de nombreuses nouvelles mamans, reprendre le sport après la grossesse peut être une tâche décourageante : la fatigue peut
Continuer la lecture
Comment choisir le meilleur pneu VTT pour rouler en forêt ?
Avec autant de critères à prendre en considération, trouver le bon pneu VTT pour rouler en forêt peut s’avérer compliqué.
Continuer la lecture
Les 5 excuses les plus utilisées par celles et ceux qui ne veulent pas se mettre à la course à pied
Se mettre à la course à pied, beaucoup de personnes y pensent mais ne parviennent pas à s’y mettre du
Continuer la lecture
Mölkky : présentation de ce jeu d’adresse parfois surnommé le “bowling finlandais”
Si vous êtes à la recherche d’un nouveau jeu d’extérieur à ajouter à votre répertoire, ne cherchez pas plus loin
Continuer la lecture
Faire du yoga : les principaux avantages pour le corps
Pratiquer le yoga n’est certainement pas qu’un phénomène de mode puisque de réels avantages sont à en tirer. En effet,
Continuer la lecture
Quel sport pratiquer à la maison pour perdre du poids ?
Tout ce que vous dépenserez c’est votre énergie ! Cet article vous donne plus d’informations sur les sports à pratiquer chez
Continuer la lecture
Vélotaf : 5 bonnes raisons de s’y mettre
Contraction de vélo et taf (terme familier pour le travail), cette pratique a explosé depuis la crise sanitaire. La tendance
Continuer la lecture
Les bons réflexes à adopter pour avoir une bonne hygiène de vie
Faire des choix sains est important pour tout le monde, mais cela peut s’avérer particulièrement difficile si vous avez un
Continuer la lecture
Quels sports faire pour perdre du poids rapidement ?
Vous aimeriez perdre quelques kilos et vous pensez que le sport pourrait vous aider à atteindre votre objectif ? Vous
Continuer la lecture
Comment faire travailler son cardio sans sortir de chez soi ?
Vous voulez vous remettre en forme, mais vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport ? Vous
Continuer la lecture
5 bonnes raisons de commencer le gainage dès demain
La corde à sauter est un excellent sport pour entretenir sa santé et sa forme. En effet, ce sport permet,
Continuer la lecture
La corde à sauter, un excellent sport pour la santé et la forme
La corde à sauter est un excellent sport pour entretenir sa santé et sa forme. En effet, ce sport permet,
Continuer la lecture
Le triathlon est-il le bon sport pour progresser en course à pied ?
Est-ce une bonne idée de faire du triathlon en complément de la course à pied. Ma réponse est oui. Tu
Continuer la lecture
Les nombreux avantages de la natation sur le corps, le cardio et les articulations
Saviez-vous que la natation est un sport très complet ? Elle fait travailler tous les muscles du corps et n’a
Continuer la lecture
Canicross : Ce que vous devez savoir avant de vous lancer
Si vous êtes à la recherche d’une nouvelle façon d’être actif, vous avez peut-être entendu parler du canicross. Ce sport
Continuer la lecture
Quels sont les meilleurs sports pour développer son cardio ?
Les sports à fort impact cardio permettent d’améliorer votre endurance et votre condition physique d’une manière générale, ils sont à
Continuer la lecture
Débuter le footing : nos conseils pour les débutants
Avoir un mode de vie sain est primordial pour vous maintenir en bonne santé et être rester en forme. Faire
Continuer la lecture
Quels sont les meilleurs leggings pour faire de l’exercice ?
Il n’y a rien de plus embarrassant que de marcher dans la salle de sport avec des taches de sueur
Continuer la lecture